Plaukų slinkimas: kaip išspręsti šią problemą?

​

Per dieną iškrenta maždaug 50-100 plaukų, ir tai visiškai normalu. Vis dėlto, jei pastebima, kad iškritusių plaukų kiekis tapo kur kas didesnis, svarbu susirūpinti. Plaukų slinkimas – tai problema, kuri vargina įvairaus amžiaus žmones, o priežasčių, kodėl taip nutinka, yra ne taip ir mažai. Taigi, kodėl slenka plaukai, ir kaip atsikratyti šios problemos?

 

Plaukų slinkimo priežastys

​

Plaukai gali imti slinkti dėl staigių temperatūros pokyčių, tam tikrų maistinių medžiagų trūkumo (plaukų  slinkimas dažnai pasireiškia besilaikant dietos), dėl amžiaus, hormonų pokyčių, tam gali turėti įtakos uždegimai, įvairios ligos, stresas, ir t.t. Priežasčių galima suskaičiuoti tikrai nemažai. Kartais pakanka vien tik pakeisti mitybos įpročius ar naudojamas plaukų priežiūros priemones, tačiau tam tikrais atvejais verta sunerimti – tai gali būti ir sunkių susirgimų simptomas.

​

Kaip kovoti su plaukų slinkimu?

​

• Jei patiriate daug streso, ieškokite būdų, kaip su juo kovoti. Sureguliuokite darbo ir poilsio režimą, pasvarstykite, kas jums padeda atsipalaiduoti. Nepervarkite;

• Naudokite kuo natūralesnes plaukų priežiūros priemones. Jei yra galimybė, leiskite plaukams natūraliai išdžiūti, kuo rečiau naudokite tiesintuvą ar plaukų garbanojimo žnyples;

• Daugiau dėmesio skirkite mitybai. Pasirūpinkite, kad gautumėte pakankamą įvairių maistinių medžiagų kiekį. Rekomenduojama vartoti daugiau baltymų turintį maistą, kuriame gausu amino rūgščių;

• Išbandykite natūralias priemones, padedančias stiprinti plaukus. Pavyzdžiui, puikiu pasirinkimu gali būti dilgėlių nuoviras: šaukštą džiovintų dilgėlių užpilkite stikline verdančio vandens. Palaikykite 1,5 valandos, perkoškite. Po galvos plovimo nuovirą įtrinkite į galvos odą. Procedūrą kartokite dvi savaites kas 2-3 dienas;

• Naudokite plaukus stiprinančias kaukes ir aliejus, kuriais įtrinkite galvos odą ir šaknis prieš plovimą;

• Taip pat galite vartoti specialius maisto papildus, skirtus stiprinti plaukus.

 

Jei visi šie patarimai nepadeda, tikriausiai plaukų slinkimo priežastis yra rimtesnė. Kartais prireikia nemažai laiko, kol pastebimi rezultatai, tačiau tuomet, jei kantrybė nėra jūsų stiprioji savybė, kreipkitės į specialistus. Galbūt jums bus rekomenduota atlikti tam tikrus tyrimus ar pakeisti netinkamus įpročius. Bet kuriuo atveju gausite vertingų patarimų, ir plaukų slinkimas greitai taps neaktualia problema.